Plan treningowy na siłownię
W ofercie trenera Piotra Hajduka znajdziemy spersonalizowany plan treningowy na siłownię. To dobry wybór dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z treningami na siłowni lub postawić na intensywniejsze ćwiczenia. Trener personalny tworzy plan treningowy na bazie ankiety, w której wskazujemy wszystkie potrzebne informacje. Następnie otrzymujemy rozpiskę w formie PDF, a każde ćwiczenia z planu ma dołączony filmik instruktażowy na YouTube. Ponadto, skorzystamy także z opisu treningowego z wytłumaczeniem ważnych zagadnień treningowych (metoda progresji, serwie wstępne, rozgrzewka). W efekcie można łatwo zrozumieć każde zagadnienie i rozpocząć owocne treningi na siłowni, z zachowaniem bezpieczeństwa i efektywności.
Dieta i plan treningowy
Odpowiednio skonstruowana dieta i plan treningowy mogą zdziałać bardzo wiele. Pakiet planu treningowego z dietą to gwarancja całościowego podejścia do kształtowania sylwetki. Nie od dziś wiadomo, że sam trening bez diety może nie przynieść zadowalających efektów. Z kolei sama dieta pozwoli przytyć lub schudnąć, ale nie doprowadzi do wzrostu mięśni, czyli hipertrofii mięśniowej. Z tego względu trener Piotr Hajduk przygotował opcję pakietu z wszystkimi elementami planu treningowego i planu dietetycznego w atrakcyjnej cenie. Wybierając pakiet, oszczędzamy aż 61 złotych pod względem osobnego zakupu planu treningowego i planu dietetycznego.
Plan treningowy w domu z hantlami
Nie zawsze mamy możliwość regularnych wizyt na siłowni, dlatego alternatywą staje się plan treningowy w domu z hantlami. Okazuje się, że jest to prosty i niezawodny sposób na poprawę sylwetki, bez ponoszenia kosztów wykupu karnetu na siłownię. Hantle to narzędzie wszechstronne, które wykorzystamy nawet w zaciszu domowym. Z jednej strony pozwalają zbudować mięśnie i je wyrzeźbić, a z drugiej spalić tkankę tłuszczową. Plan treningowy od trenera personalnego online jest tworzony tak, aby maksymalnie wykorzystywać potencjał hantli. W każdym przypadku ćwiczenia są dostosowane do indywidualnych potrzeb, dzięki czemu sprawnie spełnimy marzenia o pięknej sylwetce.
Podsumowując, warto zauważyć, że zakres usług trenera Piotra Hajduka jest kompleksowy i różnorodny. Poza planami treningowymi, powstają także plany dietetyczne skrojone na miarę potrzeb klientów. Pomoc specjalisty jest szansą na dążenie do zdrowej, smukłej sylwetki i wdrożenie wspierających nawyków w codziennym życiu.
